Инженер (homeroid) wrote,
Инженер
homeroid

Workout – 550 Killer Reps

С утра попробовал вот этот воркаут http://www.youtube.com/watch?v=Pw_ZR86hNQI. Вот он же на форуме, с картинками и указаниями http://www.bodyrock.tv/2009/11/14/workout-550-killer-reps/.
Выполнил около половины всех повторов, но это только начало :) Я еще не привык, да и выкладывался не по полной, ознакомительный заход так сказать. Понравилось! Планирую чередовать с залом. Вместо пробежки хорошо подходит. Весь мокрый под конец :)
Ах да, тренер из видео Zuzana это бывшая порнозвезда Suzana. Но фитнес дается ей гораздо лучше, порно с ней просто ужасное. Так что пусть и дальше готовит воркауты.

Затем сходил купил попробовать рисовые хлопья, каша получилась довольно вкусная, планирую и дальше.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments