Инженер (homeroid) wrote,
Инженер
homeroid

Фитнес

Сегодня был вынужден весь день заниматься делами и быть на ногах. Впрочем, у меня теперь так каждый день часов по 12 и это ок. Проблема в том, что с утра я был в зале. Провел замечательную тренировку и уже в самом конце очень сильно потянул спину. Причем упражнением, с которым всегда все было отлично. Под конец уже. И ведь говорили мне, что есть опасность. Ну а я по-распиздяйски мимо ушей, ага.

Вот таким образом. В качестве видеоисточника мне поможет Динамит.





Особенно с утра было трудно, сильно схватывало даже если просто стоять на месте или пытаться что то поднять. Зато мне урок и теперь я буду внимательнее. Активно мажу, постараюсь максимально быстро встать на ноги и опять в зал :) С утра интереса ради залез на весы - чуть менее 75кг. Был месяц назад 81кг :)
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments